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Diät Und Fitness Tagebuch Deine Ziele Im Blick: Für Männer

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8.26 MB DATEIGRÖSSE
9781090239358 ISBN
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Bein Training - So wichtig ist das Training deiner Beine In dem Tagebuch kannst du pro Training und Übung eintragen, wieviele Sätze du mit welchem Gewicht geschafft hast. So kannst deinen Fortschritt tracken. Starte direkt durch und sicher dir deinen kostenlosen Bein Trainingsplan von Upfit. Wichtig: Erwärme deine Muskeln, Bänder und Sehnen vor jedem Training optimal. Das kannst du zum Beispiel

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