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Rückenfit & Kreuzfidel

Ronald Thomschke

Empfohlen von Öko-Test: Der Rückentrainer gegen das Volksleiden Nr. 1Wer kennt sie nicht - Rückenschmerzen! Dabei können schon einfache Übungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen vorbeugen oder für Linderung sorgen. Ob zu Hause, im Büro oder im Urlaub, ob mit oder ohne Hilfsmittel, jeder kann seine Rückenmuskulatur stärken und nicht nur die. Denn auch ein trainierter Bauch hilft, den Rücken zu entlasten, die Körpermitte zu stabilisieren und somit Rückenproblemen entgegenzuwirken. Sportdozent Ronald Thomschke erläutert die effektivsten Übungen für die kleine Bewegungspause im Büro ebenso wie für das ausgiebige Training daheim oder im Sportstudio. Ein Rückentrainer für jedermann und jeden Tag. Von Öko-Test mit Gesamturteil Gut empfohlen.151 Übungen für Anfänger wie Fortgeschrittene jeden AltersTausendfach erfolgreich in der Praxis erprobtFür zu Hause, das Büro oder SportstudioJede Übung bebildert und detailliert beschrieben

Rückenfit & Kreuzfidel | Alle Bücher | Bücher | Steffen Verlag

8.75 MB DATEIGRÖSSE
9783957990143 ISBN
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